Lähenemine

 

Psühholoogiline nõustamine veebis 

 

Minu taust ja lähenemine

Olen omandanud psühholoogia kõrghariduse Tallinna Ülikoolis ning jätkan aktiivselt erialast enesetäiendamist. Minu töökogemus hõlmab nõustamist erinevas vanuses ja taustaga inimestega – olen töötanud psühholoogina Audentese Koolides ning abiõpetajana Konstantin Pätsi Vabaõhukoolis, toetades lapsi, noori ja täiskasvanuid. Samuti on mul kogemusi sportlaste, erivajadustega inimeste ning erinevate eluliste väljakutsetega silmitsi seisvate klientide nõustamisel.

Mind on alati paelunud küsimus, kuidas inimesed maailma tajuvad ja mõtestavad. Just see huvi suunas mind filosoofiaõpingutelt psühholoogia juurde ning magistriõppes keskendusin kliinilise psühholoogia suunale. Kuigi ma ei tegutse kutselise kliinilise psühholoogina, pean oluliseks pidevat erialast arengut ja teadmiste täiendamist. Spetsialistina tegutsen teaduspõhiselt ning kutsestandardi eetika kohaselt. Minu eesmärk on läbida kognitiiv-käitumusliku psühhoteraapia väljaõpe, lähitulevikus omandada kliinilise psühholoogi kutsetunnistus ja kaugemas tulevikus spetsialiseeruda kliinilisele neuropsühholoogiale.

Psühhoveebi kaudu soovin muuta kvaliteetse psühholoogilise toe ja usaldusväärse vaimse tervise alase teabe inimestele kättesaadavamaks. Usun, et abi otsimine ei pea algama kriisist – mõnikord piisab soovist ennast paremini mõista, kasvada ja luua oma ellu rohkem tasakaalu ning heaolu.

Screenshot 2026 06 13 215036
Logo1 1
Screenshot 2026 06 13 215012

 

Personaalsed eneseabimaterjalid

Lisaks veebinõustamisele pakub Psyhhoveeb personaalseid eneseabimaterjale, mis on koostatud lähtuvalt Sinu murest ja eesmärkidest.

Materjalid aitavad paremini mõista psühholoogiliste raskuste olemust ning pakuvad praktilisi võtteid iseseisvaks tööks ka nõustamiste vahepeal või neile, kes eelistavad alustada kirjaliku toe abil.

Võta ühendust ja kirjelda lühidalt oma olukorda. Selle põhjal koostan Sulle personaalsed materjalid ning vastan kirjalikult tekkinud küsimustele.

Näited teemadest:

  • Ärevus ja stress
  • Enesehinnang ja enesekindlus
  • Depressiivsed mõtted ja toimetulek
  • Läbipõlemine
  • Suhted ja suhtlemisoskused
  • Emotsioonide reguleerimine

Hinnakiri

  • Personaalsed eneseabimaterjalid koos kirjaliku tagasisidega – 30 €
  • Personaalsed eneseabimaterjalid + kuni 30-minutiline veebinõustamine – 60 €

See teenus sobib hästi inimesele, kes soovib enne nõustamisele tulekut olukorda paremini mõista või eelistab alustada iseseisva tööga.

 

 

Kuidas saan sind toetada?

✓ Leida paremaid viise ärevuse, stressi ja läbipõlemisega toimetulekuks

✓ Tugevdada enesehinnangut ning parandada suhteid iseenda ja teistega

✓ Omandada praktilisi tööriistu igapäevaste väljakutsetega toimetulekuks

✓ Õppida hingamis- ja tähelepanuharjutusi sisemise tasakaalu toetamiseks

✓ Kasutada veebinõustamise paindlikkust sõltumata asukohast

✓ Pakkuda turvalist ja hinnanguvaba vestluskeskkonda

 

 

Scroll to Top